— Для того чтобы быть яркой и красивой для окружающих, в первую очередь необходимо стать такой для самой себя, поверив в свою красоту. Необходимо следить за своим внешним видом, интересоваться тенденциями в модной индустрии, иметь активную жизненную позицию. И, главное, получать от всего этого удовольствие, тогда наступит гармония внутри тебя, окружающие обязательно это заметят и не смогут пройти мимо, не оглянувшись!
– Не уверена, что всегда удается, но стараюсь. Например, перевоспитываю себя из совы в жаворонка, много хожу пешком и начинаю осваиваться в спортзале. Я никогда не курила и не пила крепких спиртных напитков – это, убеждена, весомый вклад в здоровье и красоту
— Сейчас в моей жизни очень важный этап – я стала мамой и большую часть времени я провожу с сыном. Для моего гармоничного развития просто необходимо общение с людьми, физические нагрузки, время на маленькие женские радости (маникюр, парикмахер, шопинг, чашка хорошего кофе в тишине) и, конечно, возможность развиваться и обучаться тому, что вдохновляет. Я из тех людей, которым важно получать удовольствие не только от процесса, но и достигать результата!
– Для меня очень важно все-все распланировать, если все по плану, я уже довольна! Предпочитаю ранний подъем, хотя, это не всегда легко дается. Знаю, что утренняя энергия самая важная для красоты и здоровья. Обязательны физические нагрузки! Люблю бегать, заниматься в тренажерном зале. Обожаю массаж – раз в неделю – обязательно! Пью много воды! Очень люблю вино, никогда не откажусь от бокала и не считаю, что это вредно! Стараюсь следить за правильным питанием, тут ключевое слово «стараюсь», уж очень люблю, чтобы было вкусно и красиво! Последнее время контролирую свои эмоции и свое внутреннее состояние, считаю это обязательным для счастливой жизни! Люблю свою работу, вообще все и всех люблю!
– Мои слагаемые красоты: фитнес-клуб минимум три раза в неделю, позитивное окружение, которое мы выбираем себе сами, интересная работа.
— Когда меня спрашивают, как тебе удается так неплохо выглядеть, я смеюсь. Видели бы они меня пару часов назад, когда еле сдерживаясь от желания разбить будильник, я ползу к умывальнику, запрещая при этом смотреть в зеркало. Чтобы стать похожей на себя обычную, я умываюсь контрастной водой, обязательно пользуюсь любимым кремом. Если вы улыбаетесь широко и непринужденно, все считают, что вы прекрасны. А вот как улыбаться, если совсем не хочется? Возможно, вспомнив недавно услышанную шутку. Или просто подойти к зеркалу и заставить себя растянуть рот в улыбке. Эндорфины начинают вырабатываться, и мы таким образом обманываем себя. Но я начинаю хохотать даже не от этого, а от выражения своего лица.
– С детства во мне воспитывалось доброе отношение не только к близким, но и к окружающему миру. Я привыкла искать положительное во всем. А мой секрет позитива – это общение с животными. В нашем подворье их около ста мордашек, дарящих кучу эмоций. Особенно вдохновляют лошади.
– Внешняя привлекательность, на мой взгляд, напрямую зависит от внутренней гармонии. Принятие себя, любимые занятия, отдых, хороший сон – вот залог женской красоты. Женщина не должна растворяться в бытовых проблемах, забывать себя. Просмотр фильмов, общение с моими котами – лучший отдых для меня.
– Гармония с собой: нужно делать то, что любишь и общаться с теми, с кем приятно видеться. Если что-то расстраивает, я прибегаю к верным способам поднятия настроения: встречаюсь с друзьями, слушаю и играю музыку, занимаюсь творчеством.
– Мне очень повезло с профессией – мы подходим друг другу. В мире музыки легко найти гармонию, она и настраивает душу на верный лад. А занятия вокалом невозможны без управления дыханием, эмоциональным и мышечным усилием, вобщем, певец должен быть всегда в контакте с самим собой... И, конечно, семья и дети: быть в курсе всего – это значит быть в тонусе!
– Чтобы оставаться позитивной, стараюсь не зацикливаться на проблемах, сами по себе они нейтральны, важно наше отношение к ним. И поэтому обычно улыбка не исчезает с моего лица. Люблю сладкое, но надо себя постоянно ограничивать, поэтому заменяю сладости на сухофрукты. Более 10 лет самостоятельно делаю крем для тела, который мне идеально подходит, и его использование доставляет мне особое удовольствие.
Комментарии