уже много лет — востребованный актер, телеведущий и шоумен. Плотный рабочий график не позволял знаменитости тщательно следить за своим питанием и заниматься спортом. Так, незаметно для самого себя Михаил превратился в весьма упитанного мужчину.
Изменения фигуры поначалу совсем не беспокоили Галустяна. Напротив, он находил свой образ даже обаятельным. Однако лишний вес принес и проблемы со здоровьем. «Я даже получал удовольствие, что такой упитанный, харизматичная пандочка
Основательно взяться за свое здоровье заставило посещение клиники, где артисту поставили диагноз ожирение.
«Мне поставили первую степень ожирения, начали проверять на диабет — уровень глюкозы, поджелудочную, холестерин. Прописали лекарства, которые я начал принимать. Потом понял, что состояние потихоньку выравнивается. Начал подкреплять это правильным питанием. Весил 81 кг, потом стал весить 77 кг. А к 40 годам — 75 кг. Постепенно начал подключать физические упражнения»,
— отметил Галустян.
Михаил рассказал и том, как начал заниматься спортом. Важным шагом стала покупка коврика для йоги. Первую неделю он просто лежал на нем по утрам, а уже во вторую неделю стал отжиматься на нем. Галустян верит в дисциплину и считает, что крайне важно заниматься каждый день. Пусть это будут легкие упражнения, но делать их нужно регулярно. Тогда и будет результат.
Комментарии