"Может негативно сказаться на коже": диетолог раскритиковала диету Долиной

Методика похудения от российской певицы Ларисы Долиной может быть вредной. Таким мнением поделилась эндокринолог-диетолог Татьяна Филиппова.

Ранее в беседе с Лерой Кудрявцевой артистка призналась, что она несколько лет сидела на "кефире", но не получила желаемого результата. Однако, отказавшись от фруктов и ягод и введя в свой рацион мясо и рыбу, певица смогла похудеть на 21 килограмм.

"В особенностях питания указывается полный отказ от фруктов и ягод. Это может создать дефицит витаминов и микроэлементов в организме, что, в свою очередь, негативно скажется на состоянии кожи волос, ногтей и зубов, а также на работе внутренних органов", — отметила Филиппова в беседе с Пятым каналом.

Диетолог подчёркивает, что чрезмерное употребление мяса и рыбы также вредно для организма. Переизбыток белка может быть столь же опасен, как и его дефицит. Кроме того, есть вопросы к режиму питания: Долина рассказала о двух приёмах пиши, и последний — не позднее 15:00.

"Подобный тип питания многим может не подходить с точки зрения занятости, а также может быть противопоказан по состоянию здоровья. В частности, длительные промежутки голодания могут спровоцировать развитие либо обострение уже имеющихся нарушений в работе желудочно-кишечного тракта", — обращает внимание Филиппова.

Эксперт резюмировала, что слепо следовать примеру артистки — плохая затея

Режим и рацион должны рассчитываться индивидуально, с учётом физиологических особенностей человека. В противном случае есть риск нанести диетой большой вред здоровью.