Сейчас всем хочется перемен, ярких красок, новых вкусов и сил, чтобы всем этим насладиться. WomanHit.ru делится вкусными и полезными рецептами
Кухня:
средиземноморская
Категория: напитки
Время
приготовления: 10 минут
Блюдо
расчитано на: 4 человек(а)
Вам понадобится: яблоки
2 шткиви
1 штмята
1–2 веточкимед
1–2 ч. л
Способ приготовления:
1
Мяту залить ½ стакана кипятка и дать
настояться около 15 минут.
2
Фрукты вымыть, снять кожицу и выдавить из
них сок. Оставить два слайса лайма для украшения.
3
В сок добавить мед и мятную воду.
4
Перемешать и украсить лаймом, веточкой
мяты
Кухня:
средиземноморская
Категория: напитки
Время
приготовления: 10 минут
Блюдо
расчитано на: 4 человек(а)
Вам понадобится: шпинат
горстьяблоко
1 шткапуста
100 гвода
1 стаканлимон
½ штмед
по вкусу
Способ приготовления:
1
С яблока снять кожуру.
2
Взбить в блендере шпинат, яблоко и
капусту.
3
Добавить воды и еще раз взбить до
однородной консистенции.
4
В готовый коктейль добавить лимонный сок.
По желанию положить мед.
Кухня:
средиземноморская
Категория: напитки
Время
приготовления: 10 минут
Блюдо
расчитано на: 4 человек(а)
Вам понадобится: банан
1 штананас
100 гшпинат
горстьвода
½ стаканамед
по вкусу
Способ приготовления:
1
Ананас можно взять как свежий, так и
консервированный, но тогда мед добавлять не стоит.
2
Листья шпината вымыть и высушить, можно
использовать замороженную зелень.
3
Ананас нарезать кусочками, банан —
кружочками.
4
Взбить фрукты и зелень в блендере,
добавить воды и опять взбить.
Кухня:
средиземноморская
Категория: напитки
Время
приготовления: 10 минут
Блюдо
расчитано на: 4 человек(а)
Вам понадобится: курага
5–7 шт.вода
1 ст.
Способ приготовления:
1
Курагу промыть. Воду вскипятить. Залить в
термос и настаивать 4 часа.
2
Можно добавить мед по вкусу.
Кухня:
средиземноморская
Категория: напитки
Время
приготовления: 10 минут
Блюдо
расчитано на: 4 человек(а)
Вам понадобится: морковь
2 штукроп
1 пучокнатуральный
йогурт 200 мл
Способ приготовления:
1
Морковь почистить, зелень вымыть и
высушить.
2
Из моркови выжать сок, зелень перемолоть в
блендере.
3
Смешать все с йогуртом и морковным соком и
еще раз взбить в блендере.
Комментарии