Бывало так, что, взглянув утром в зеркало, вы не узнавали себя? То ли дело девушки «с обложки». Включаешь телевизор, а там они — красивые, стройные и с укладкой. В 6 утра. Как тут не закомплексовать?
В новом проекте LADY мы застаем любимиц публики прямо за утренним кофе — и подсматриваем за тем, как они «наводят красоту» перед концертами, эфирами, фотосъемками… Даже перед очередным селфи для инстаграма.
Мы уже побывали в гостях у , , и .
А сегодня напросились к певице Алене Ланской — и выяснили, что ее утро начинается со спортзала:
— Я стараюсь заниматься регулярно. Если день относительно свободен — нет никаких длительных съемок или концертов — обязательно отправляюсь тренироваться.
В спортивном зале я практически без макияжа: я же пришла сюда заниматься делом, а не мужа искать! (Смеется.) Могу только подкрасить брови, потому что они очень светлые, и ресницы, если после занятий запланированы какие-то дела.
Моя стандартная тренировка начинается с пробежки: так я тренирую выносливость. Часто практикую интервальный бег: 2 минуты бегу со скоростью 12 км/ч, 5 минут — со скоростью 9 км/ч
После занятий бегом я немного качаю руки. Потом делаю упражнения на пресс — для меня это самое сложное и изнуряющее, но я заставляю себя делать их минимум два раза в неделю. И, конечно, как же без упражнений для ягодичной мышцы! (Улыбается.)
Есть девушки, которые приходят в зал и думают, что за два занятия скинут 10 килограммов. Милые дамы, не придумывайте то, чего нет! Вы можете хорошо и часто тренироваться, но если вы кушаете много, то не похудеете — разве что наберете мышечную массу. Так что если стоит задача сбросить лишний вес, нужно ограничивать себя в питании. Шоколад заменяйте на фрукты, сахар — на ложечку меда.
Воспринимайте свой организм как ребенка: возможно, он чего-то хочет, но ему нельзя. Отделяйте разум от тела!
— Если в обед у меня запланирована какая-то встреча, не трачу время на поездку домой — беру необходимую косметику с собой и собираюсь здесь.
Начинаю, конечно же, с очищения. Долгое время я пользовалась пенкой более высокого ценового сегмента. К сожалению, у нас ее нельзя было купить, и когда она в очередной раз закончилась, я решила зайти в обычный магазин, посмотреть, что можно там найти. Взгляд упал на вот эту белорусскую пенку. И знаете что? Она очищает лицо и смывает макияж не хуже, чем более дорогой вариант. И абсолютно не портит кожу — она у меня чувствительная, я бы сразу заметила неладное.
Я считаю, что у каждого бренда есть свои сильные и слабые стороны. Сильная сторона белорусских марок — это уход.
— Для снятия макияжа с глаз у меня отдельное средство. Дело в том, что я пользуюсь достаточно стойкой тушью, а под нее наношу еще и базу, чтобы защитить ресницы от выпадения. К сожалению, ни одно средство — кроме демакияжа от той же марки, что и тушь — этот «слоеный пирог» не смывало! Может, это какой-то маркетинговый ход, чтобы мы были вынуждены купить баночку за 30 евро?
В какой-то момент я поступила так же, как и с пенкой: отправилась в супермаркет и решила взять самое дешевое средство, которое только найду. Взяла двухфазный демакияж от белорусского производителя… И он идеально подошел. Сколько же я денег до этого переводила! (Смеется.)
Если девушка действительно хочет быть красивой, она сможет найти недорогие средства, которые будут хорошо работать. Просто надо экспериментировать, чтобы в итоге прийти к оптимальному соотношению цены и качества.
— Я стараюсь поддерживать здоровый образ жизни и иногда практикую очистку организма. Не так давно я наткнулась на лекции профессора Неумывакина, который в советские годы занимался здоровьем космонавтов. Конечно, его много критикуют, но я увидела в этих лекциях рациональное зерно. Оттуда взяла на заметку перекись водорода — копеечный продукт, но очень полезный! Для меня это замена тонику. Использую по вечерам, раз в день, а то и реже. В ней находится атомарный кислород, который проникает в кожу изнутри и убивает бактерии, которые приводят к появлению воспалений.
Наш организм постоянно находится в стрессе, а моя кожа на стресс реагирует моментально. Приходится ей помогать. Поэтому, когда есть время, я делаю маску. Каждый раз, когда я бываю за границей, я закупаю различные маски — для лица и для зоны вокруг глаз — пачками. Стоят они недорого, но очень хорошо работают. Один маленький секрет: подобные средства я храню в холодильнике. Холодная маска дополнительно тонизирует и подтягивает кожу.
— До сих пор ходят слухи и сплетни о том, что Ланская красит волосы. Я уже 15 лет на сцене, но люди все еще спрашивают, какой краской я пользуюсь. (Смеется.) У меня нет желания кому-то что-то доказывать, но от интернета сейчас ничего не скроешь: не верите в натуральный цвет — зайдите и посмотрите мои детские фотографии.
Я крайне благодарна своей маме, которой с нами уже нет: с детства она вкладывала в меня любовь к волосам, напоминала, что это мое все. Мы жили скромно, никаких масок и бальзамов тогда еще не было. Мама заваривала березовые листья или крапиву, и мы с сестрой ополаскивали этим отваром волосы. Они сразу становились шелковистыми, блестящими и легко расчесывались.
Несколько лет подряд я делала маску из майонеза — почерпнула рецепт из советской книги о красоте. Это только звучит не очень. (Смеется.) На самом же деле майонез — это яичный желток, насыщенный огромным количеством витаминов, и лимонная кислота, которая придает волосам шелковистость и блеск. К тому же не у каждой девушки есть возможность купить себе дорогую маску — так вот, есть и такой вариант, опробованный мной. И он действительно работает!
Вообще я стараюсь рационально тратить заработанное. И пришла к выводу: неважно, чем вы моете голову. Хоть шампунем, хоть гелем для душа — главное, чтобы средство хорошо пенилось и очищало кожу. А вот маска уже делает большое дело! Я долго экспериментировала и, наконец, нашла подходящий для себя вариант — на бамбуковом масле. Ее нужно наносить на целый час под шапочку. За 3−4 применения она полностью восстанавливает волосы! Причем эта маска недорогая, и в ней 1000 мл, хватит надолго.
Ухаживать за такой длиной, как у меня сейчас, несложно. Вот когда волосы были ниже талии, они постоянно за все цеплялись! В какой-то момент я сменила репертуар, впереди было «Евровидение», и мне захотелось экспериментов. Друзья порекомендовали стилиста Константинос Эммануила — он работал с Ани Лорак, — и я полностью доверилась мастеру. Он убрал часть длины и сделал каскадную стрижку, которую в Минске мне так и не смогли повторить. Не полечу же я в Грецию за одной прической! (Смеется.) Так что пока ищу своего мастера: очень хочу, чтобы он почувствовал мое «я».
— Хотя бы раз в год я хожу к косметологу на чистку лица. После этого прохожу короткий курс пилингов: сначала мне делают миндальный пилинг, потом фруктовый. Эти процедуры очень хорошо действуют на кожу. Единственный их минус — приходится ждать, пока лицо восстановится.
Перед «Евровидением» я некоторое время жила в Лондоне — училась правильному произношению и записывала альбом. И «подсмотрела» процедуру, которую местные косметологи рекомендуют для женщин зрелого возраста: валиком с множеством игл специалист проходится по массажным линиям, после чего кожа начинает вырабатывать собственный коллаген. А совсем недавно летела в самолете и в бортовом дьюти-фри увидела этот мезороллер — с маленькими иглами, для домашнего использования! Конечно, я не могла его не приобрести. Да, это немного больно, лицо после процедуры горит, но через два дня все проходит и кожа сияет. Кстати, в Англии я увидела и альтернативу ботоксу — мышцы не блокируют, а расслабляют холодом. И почему до нас такие хорошие процедуры никак не дойдут?
— Декоративной косметики у меня много, но я по большей части ей не пользуюсь. Мода на яркий макияж вышла, хочется натуральности. В обычной жизни я стараюсь не перегружать лицо мейком.
Чаще всего я крашу себя сама. Я большая поклонница одной профессиональной марки: эта косметика хорошо смотрится в кадре. Вообще в моей повседневной косметичке есть средства разного ценового сегмента. Например, скульптор из категории масс-маркет. Он стоит совсем недорого, при этом легко составит конкуренцию более именитым средствам! У меня был и хайлайтер того же бренда, но в первой же поездке разбился. Да, качество упаковки у бюджетных марок хромает, однако в остальном к ним претензий нет.
— Не верьте фотографиям из инстаграма, где девушки «при параде» позируют в спортзале. Человек, который приходит в спортзал заниматься, а не красоваться, выглядит не столь фотогенично: пот льется, лицо горит. Сейчас в соцсетях активно навязывают гламур, даже огромные букеты сдают в аренду для одного фото! И почему я свои сдать не додумалась? (Смеется.) Молодежи кажется, что жизнь состоит из шуб, брендов и мужчин-олигархов. Но правда в том, что если человек из себя ничего не представляет, рано или поздно эту шубу съедает моль.
Если хочешь быть красивой — нужно не кушать булки и вздыхать: «Как же я несчастна», а работать над собой. Да, красота — это работа. Даже если вы родились красоткой, считайте, что это бонус. С течением времени даже самый красивый человек все равно становится обычным. Посмотрите на советских актеров, ими все любовались! Но время и образ жизни делают свое дело. Нужно ухаживать за собой, любить себя и работать не только над физической частью, но и ментальной.
Комментарии