В осенне-зимний период многие люди испытывают недостаток витаминов и стремятся восполнить его с помощью специальных комплексов и биологически активных добавок. Однако, как отметила терапевт Надежда Чернышова в «Вечерней Москве», бесконтрольный приём некоторых витаминов может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.
Надежда Чернышова, врач-терапевт высшей категории, обращает внимание на то, что витамины — это вещества, которые активно участвуют в биологических процессах организма. Неправильное их употребление может привести к серьёзным последствиям. Например, если человек начнет просто так принимать витамин, это может нарушить баланс других веществ в организме. Особую осторожность следует проявлять при употреблении витаминов А, С и железа.
Витамин А, являясь жирорастворимым, способен накапливаться в организме, что может привести к передозировке. Симптомы передозировки включают сухость и трещины на коже, снижение прочности костей, повышение внутричерепного давления, головные боли и ухудшение зрения.
Железо также не следует принимать без назначения врача. Часто люди ошибочно связывают усталость и слабость с его нехваткой, однако самолечение редко приносит положительные результаты
Витамин С, который многие люди начинают принимать в больших количествах для профилактики простудных заболеваний, также может быть опасен. Его избыток способен привести к бессоннице, аритмии, тахикардии, увеличению риска образования тромбов, мочекаменной болезни и даже анафилактическому шоку.
Перед началом приема любых витаминов рекомендуется проконсультироваться с врачом и пройти диагностику, чтобы определить, каких именно элементов вам не хватает. Это позволит избежать ненужного вмешательства в работу организма и сохранить ваше здоровье.
Ранее врач-эндокринолог , при каких заболеваниях необходимо ограничить потребление шоколада.
Комментарии