Люди, склонные к депрессии, чаще опаздывают, ошибаются и забывают о важных задачах. Как сообщила семейный психолог Наталья Панфилова, причина тому — постоянный стресс в различных сферах жизни.
По словам специалиста, многие в подобном состоянии склонны впадать в апатию и даже опаздывать на работу, теряя к ней интерес. По данным опроса, вовремя на работу приходит чуть меньше половины граждан РФ. В том числе это "заслуга" пандемии и прекращения общения с родственниками на фоне политической ситуации. Также сказывается отсутствие эмоциональной разрядки. По словам Панфиловой, чтобы снизить уровень стресса, нужно соблюдать режим дня и ночи, чаще отдыхать, бывать на природе и заниматься спортом.
Комментарии