Разменявшая шестой десяток Ева Лонгория раскрыла секрет своей идеальной фигуры

Новые фото Евы Лонгории, появившиеся в СМИ, восхитили ее фанатов. В 2026-м актрисе исполнится уже 51 год, но она по-прежнему в прекрасной форме. Снимки звезды появились в издании Daily Mail.

Кадры, так порадовавшие поклонников, были сделаны в испанской Марбелье, где находится европейский дом актрисы, которая часть года проводит с мужем Хосе Бастоном и сыном именно здесь, а остальное время – в Мексике. Ева появилась на пляже в узеньком купальнике-бикини, который не смог бы скрыть ни одного недостатка фигуры. Но Лонгории это и не нужно. Напротив, она гордо демонстрирует свое не слишком худое, но подтянутое и стройное тело. Учитывая возраст актрисы, ее фигуру можно считать просто идеальной.

Ева рассказала в своем недавнем интервью, как она поддерживает такую форму. По словам Лонгории, она категорически против ограничительных диет

Ее собственная базируется на трех принципах: интервальном голодании, выборе здоровых продуктов и умеренности. Как поведала актриса, между первым и вторым приемом пищи она выдерживает интервал в 8 часов. Обычно она ест в 11 утра и семь вечера. Так что между ее ужином и завтраком проходит еще 16 часов. К выбору продуктов для своего питания она подходит очень внимательно, избегая полуфабрикатов, всего жареного, сахара и других «быстрых углеводов». Кроме фруктов и овощей, она обязательно включает  в свой рацион «медленные углеводы», которые содержатся, к примеру, в буром рисе и киноа. Но главное, по ее мнению, — это не забывать включать в каждый прием пищи белковые продукты и полезные растительные жиры. Так, она регулярно ест нежирное куриное мясо, рыбу и яйца. А полезные жиры находит в авокадо, орехах и оливковом масле.

При этом, как рассказала Ева, она, конечно же, не забывает и  о физической активности: регулярно занимается в спортзале и вообще старается как можно больше двигаться. К счастью, у нее есть отличный партнер для активных игр на свежем воздухе — ее 7-летний сын Сантьяго, которого она родила от своего законного супруга.