Кадры, так порадовавшие поклонников, были сделаны в испанской
Марбелье, где находится европейский дом актрисы, которая часть года
проводит с
мужем Хосе Бастоном и сыном именно здесь, а остальное время – в
Мексике. Ева появилась на пляже в узеньком купальнике-бикини,
который не смог бы скрыть ни одного недостатка фигуры. Но Лонгории
это и не нужно. Напротив, она гордо демонстрирует свое не слишком
худое, но подтянутое и стройное тело. Учитывая возраст актрисы, ее
фигуру можно считать просто идеальной.
Ева Лонгория в прекрасной
форме
Фото: LEGION-MEDIA
Ева рассказала в своем недавнем интервью, как она поддерживает
такую форму. По словам Лонгории, она категорически против
ограничительных диет
Ее собственная базируется на трех принципах: интервальном
голодании, выборе здоровых продуктов и умеренности. Как поведала
актриса, между первым и вторым приемом пищи она выдерживает
интервал в 8 часов. Обычно она ест в 11 утра и семь вечера. Так что
между ее ужином и завтраком проходит еще 16 часов. К выбору
продуктов для своего питания она подходит очень внимательно,
избегая полуфабрикатов, всего жареного, сахара и других «быстрых
углеводов». Кроме фруктов и овощей, она обязательно включает
в свой рацион «медленные углеводы», которые содержатся, к
примеру, в буром рисе и киноа. Но главное, по ее мнению, — это не
забывать включать в каждый прием пищи белковые продукты и полезные
растительные жиры. Так, она регулярно ест нежирное куриное мясо,
рыбу и яйца. А полезные жиры находит в авокадо, орехах и оливковом
масле.
При этом, как рассказала Ева, она, конечно же, не забывает
и о физической активности: регулярно занимается в спортзале и
вообще старается как можно больше двигаться. К счастью, у нее есть
отличный партнер для активных игр на свежем воздухе
— ее
7-летний сын Сантьяго, которого она родила от своего
законного супруга.
Комментарии