Задача взрослых — научить детей справляться в жизни со стрессом,
в том числе на примере ЕГЭ. Об этом в эфире
"Нужно учить наших детей реагировать на стресс и находить способы справляться. Вот они очень переживают по поводу ЕГЭ. Но ведь можно научить их делать массаж точки экзаменационного невроза, это несложно. Девять раз по часовой стрелке надавили — и вот вам легче отвечать, потому что отступит волна страха и активизируется кора головного мозга", — объяснила она.
По её словам, сейчас мало внимания уделяется психологической подготовке школьника к экзаменам. В учебных заведениях должны быть психологи, которые в нужный момент скажут, что "ничего страшного не происходит", вселят уверенность в ребят и помогут унять волнение. Омарова добавила, что также следует различать хороший и плохой (деструктивный) стресс
"Продолжительность жизни связана с нашей эмоциональной стабильностью и реакцией на стресс, как мы на это реагируем. Поскольку стрессовых событий в последнее время очень много, а психика очень пластична, то нужно уметь приспосабливаться к тому, что происходит", — заключила педагог.
Комментарии