На мужское либидо могут повлиять БАДы, но их безвредность очень сомнительна. Другое дело — продукты питания: правильно скорректированное меню способно укрепить здоровье мужчин. Об этом порталу рассказала ведущий медицинский эксперт "Инвитро" Виолетта Бурдакова.
"Важную роль в поддержании мужской половой функции играют мужские половые гормоны, главный из которых — тестостерон. А чтобы сохранять его уровень на достаточном уровне, важно придерживаться разнообразного и сбалансированного рациона", — пояснила она.
По её словам, мужчинам обязательно следует потреблять мясо, рыбу, молоко, морепродукты — в них много белка. Не следует забывать и о растительной пище: бобовые, зерновые, растительное масло, орехи, овощи и фрукты. Также рекомендуется приправлять готовые блюда тмином, корицей, имбирём, кардамоном, добавила Бурдакова.
Она напомнила, что при проблемах с либидо мужчине следует посетить уролога, эндокринолога и невролога. Раннее диагностирование причин нарушений поможет в лечении.
Комментарии