4 года назад 146

Как снять стресс на рабочем месте: советы дала эксперт по медитации

Преподаватель медитации Татьяна Корнеева рассказала, как снять стресс на рабочем месте. Есть несколько простых и доступных методик."Можно подышать за рабочим местом, можно выйти на улицу и на четвёртом шаге сделать вдох, а на шестом — выдох. Это можн...