Привычка пересматривать одни и те же сериалы годами связана с защитной функцией психики, заявила психотерапевт Екатерина Макарова . В условиях высокой неопределённости старое кино становится «тайной комнатой», где всё понятно и предсказуемо, что помогает снизить тревогу.
Выбор сериала, по её словам, может быть диагностическим инструментом: истории о любви могут указывать на недостаток романтики в жизни, профессиональные драмы — на скрытые мечты или ипохондрию, а детективы — на потребность в ярких событиях.
Пересмотр знакомого контента даёт чувство безопасности и позволяет мозгу отдохнуть без необходимости решать новые задачи. Однако есть и риски: если человек заменяет реальное общение сериалами, это может свидетельствовать о развитии социофобии. Также нарушение концентрации даже на знакомом сюжете может быть сигналом серьёзных проблем со здоровьем.
«Погружение в чужие жизни помогает хотя бы на время передохнуть от собственных тревожных мыслей», — поясняет Макарова.
Макарова советует не корить себя за повторные просмотры — если они помогают чувствовать себя в безопасности, значит, психика в этом нуждается. Важно лишь сохранять баланс и не превращать «тайную комнату» в постоянное место проживания.
Комментарии