С резким повышением атмосферного давления и температуры жителям Москвы поможет справиться правильное и сбалансированное питание. Об этом сообщила врач-терапевт, заместитель главного врача "Инвитро-Москва" Анастасия Луканина.
По словам медика, в зимний период важно не забывать про витамины и микроэлементы. При этом следует ограничить употребление кофеина и алкоголя. Также не стоит забывать про жиры, которые помогают термогенезу (процесс производства тепла в организме. — Прим. Лайфа), отметила Луканина. Она напомнила, что в период перепада температур лучше не экспериментировать с диетами.
"В зимнее время можно обратить внимание на национальную кухню
Вместе с тем зимой не стоит забывать о защите кожи, добавила специалист. По её словам, необходимо использовать кремы с повышенным содержанием липидов, которые предотвратят обморожения.
Комментарии