Одной из самых полезных летних ягод является черника: она содержит витамины и оксиданты, а также оказывает успокаивающее воздействие на ЖКТ. Об этом рассказала руководитель отдела медицинского центра Екатерина Терентьева.
Также очень полезны голубика и клюква. Первая ягода благотворна для пищеварения и обладает противовоспалительным и антибактериальным действием. Что касается клюквы — она богата витамином С, укрепляет иммунитет, борется с инфекциями и ускоряет процесс заживления. Однако надо помнить, что эта ягода обладает мочегонным эффектом.
Комментарии