Возраст — только цифра: как женщинам 40+ начать карьеру с нуля

К 40 годам многие женщины успевают стать женами и матерями, однако далеко не всем удается реализоваться творчески и профессионально. Семейные обязанности и быт отнимают много времени и сил, которых уже не остается на саморазвитие. Страх перемен заставлять откладывать карьеру в долгий ящик, да и обычная неуверенность в своих силах дает о себе знать. Но на самом деле 40 лет — это хороший возраст для новых карьерных горизонтов и вершин.

Что говорит статистика

— В России рынок труда имеет свои уникальные особенности, которые влияют на карьерный рост представительниц прекрасного пола

По данным Росстата за 2023 год, разрыв в зарплатах женщин и мужчин составил 26 тысяч рублей: первым платили в среднем 61 100 рублей в месяц, вторым — 87 700 рублей. Растет уровень зарплат также неодинаково. Власти объясняют это нехваткой специалистов преимущественно в мужских профессиях. 

Свой отпечаток оставляет и традиционное распределение ролей в российском обществе: некоторым женщинам привычнее заниматься детьми и домашними делами, чем воплощать карьерные амбиции. Поэтому часто их возможности для профессионального роста ограничиваются. Ну, а если женщине уже за 40, то шансов найти работу и построить карьеру становится еще меньше. Результаты исследования Talantix показывают, что 39% компаний по-прежнему стремятся нанять кандидатов моложе 40 лет. Тогда как больше всего на рынке соискателей в возрасте 40+.

Препятствия на пути перезапуска карьеры

Отмечу, что и сами женщины имеют много страхов по поводу работы в зрелом возрасте: 

• высокая конкуренция с молодыми специалистами нового поколения — к примеру, вчерашние выпускники вузов смогут применить новые методы в работе, тогда как сотрудникам «старой школы» будут привычнее классические подходы;
• отставание от компьютерных технологий — сегодня необходимо не только уметь работать за компьютером, но также знать различные программы типа CRM-систем и таск-менеджеров;
• низкая или устаревшая квалификация - как правило, у женщин 40+ диплом получен десятки лет назад, к тому же квалификация не повышалась. А во многих сферах обновляются стандарты, и их незнание может препятствовать трудоустройству;
• большой перерыв в трудовом стаже в связи с заботой о семье — за годы воспитания детей опыт работы может устареть и вызывать вопросы у работодателей;
• отсутствие поддержки близких и потеря интереса к новым возможностям — если партнер или дети не поддерживают женщину в поиске работы, это делает ее неуверенной в своих силах и снижает мотивацию;
• неумение пользоваться современными каналами для поиска работы — женщина, не знающая LinkedIn, HH и не имеющая аккаунта в telegram, может упустить много возможностей;
• психологические трудности — например, женщина может испытывать боязнь неудачи или осуждения, страх перед собеседованиями из-за возраста или большого перерыва в работе. Все это демотивирует и может привести к нежеланию искать работу. 

Три основных пути для перезапуска карьеры

Возобновление работы после 40 лет может быть вызовом, но не стоит идти на поводу у своих страхов! Нужно воспринимать перезапуск карьеры не как проблему, а как возможность профессионального и личностного роста. Вот три основных способа:

Повышение

Если вы долгое время работаете обычным специалистом, подумайте о том, как стать руководителем. Акцентируйте внимание не на возрасте, а на своем богатом опыте и навыках. 

План действий

1. Проанализируйте текущие обязанности. Возможно, ваша текущая работа соотносится со следующим грейдом в компании.
2. Оцените свои достижения. Сделайте таблицу проектов, которыми вы гордитесь, приведите статистику и другие показатели их успешности.
3. Будьте проактивным сотрудником. Выступите с инициативами в задачах, предложите свои идеи, участвуйте в профессиональных конференциях и семинарах.
4. Прокачайте ключевые навыки. Запишитесь на курсы и семинары или пройдите онлайн-обучение. 
5. Запросите обратную связь у руководства. Узнайте, как оценивают ваши возможности для карьерного роста.
6. Исследуйте рынок. Изучите требования к руководящим должностям в вашей сфере и уровень зарплат.
7. Открыто обсудите свои амбиции. Тактично сообщите руководителю о желаемом повышении и приведите конкретные доводы, опираясь на свои достижения.
8. Не отчаивайтесь. Возможно, вам стоит вернуться к этому вопросу чуть позже. А пока подумайте, какие навыки следует улучшить или развить.

Переход в смежную сферу

Такой вариант подойдет женщинам, которые устали от рутины, но при этом не хотят кардинально менять область работы. 

План действий

1. Определите свои интересы – подумайте, какие профессии есть в смежных областях.
2. Оцените имеющиеся навыки – какие можно применить, а какие нужно развивать и адаптировать.
3. Изучите рынок – посмотрите вакансии, оцените обязанности и уровень зарплат.
4. Повысьте свою квалификацию – получите дополнительное образование или пройдите переподготовку.
5. Пообщайтесь с опытными профессионалами – посетите конференции и тренинги и заведите полезные знакомства.
6. Поработайте над портфолио – начните с небольших проектов на фрилансе, пройдите стажировку или станьте волонтером.
7. Подготовьтесь к изменениям – переход в новую сферу может быть непростым и потребовать больше времени. Ставьте перед собой цели и ничего не бойтесь!

Смена профессии

На сегодняшний день особенно актуальны тестировщики, веб-дизайнеры, маркетологи, SMM-специалисты, копирайтеры, фотографы, менеджеры по продажам, юристы, бухгалтеры, риелторы, повара, врачи, а также бьюти-специалисты (косметологи, парикмахеры, мастера по бровям/ногтям/ресницам). 

План действий

1. Обозначьте свои сильные и слабые стороны. Подумайте, в каких сферах вы чувствуете себя уверенно.
2. Оцените имеющиеся навыки. Какие можно применить в близкой специальности, а какие нужно развивать и адаптировать.
3. Изучите рынок.Узнайте о требованиях, перспективах и условиях работы.
4. Пройдите курсы. Поищите их в интернете или найдите их названия в требованиях к вакансии.
5. Поработайте над портфолио. Начните с небольших проектов на фрилансе, пройдите стажировку или станьте волонтером.
6. Обновите резюме. Расставьте акценты на новых навыках и опыте и начните активно изучать вакансии. 
7. Обратитесь за поддержкой. К близким, друзьям или к психологу. Воспользуйтесь консультацией карьерного специалиста по необходимости.

Другие интересные варианты работы в 40+

Если вам не подходят основные пути построения карьеры, есть несколько дополнительных способов самореализации:

Фриланс

Сегодня популярны гибкие форматы работы, к примеру, удалёнка и частичная занятость. Вы можете работать из дома или взять сразу несколько проектов – это поможет вам найти баланс между карьерой и семейными делами.

Собственное дело

Задумайтесь, может ли ваше хобби приносить вам доход? Посмотрите, возможно, ваши единомышленники уже зарабатывают на увлечении. Структурируйте свои мысли и разработайте бизнес-план: определите идею, целевую аудиторию и подумайте, чем выделиться среди остальных. Используйте различные каналы для продвижения своего бизнеса: соцсети, веб-сайт, рекламу, участвуйте в мероприятиях. Это поможет вам привлечь клиентов и создать узнаваемость. Не забудьте об официальной регистрации бизнеса. 

Преподавание

Если у вас есть соответствующее образование, станьте частным репетитором — сегодня это особенно актуально для школьников и старшеклассников. А еще вы можете поделиться своим опытом и мотивировать других к личностному саморазвитию. 

Блогерство

Если вы не боитесь камеры, а ваша жизнь полна интересных событий – начните рассказывать о ней на широкую аудиторию. Возможно, пользователи найдут в вас близкого по духу человека. Большое количество подписчиков позволяет монетизировать блог — делать рекламу, коллаборации с другими блогерами, продавать собственные гайды и курсы, предлагать консультации или просто получать поддержку от читателей в виде донатов. 

Начать карьеру с нуля после 40 лет можно, но это потребует решимости, готовности к обучению и адаптации. Женщины в этом возрасте обладают уникальным жизненным опытом и навыками, которые могут стать основой для успешной карьеры. Важно определить свои интересы и сильные стороны, а затем выбрать подходящую сферу. Учитесь, общайтесь с профессионалами и будьте активной! Не бойтесь — вы можете открыть себя с новой стороны и вдохновиться. Главное — верьте в свои способности, и тогда новые горизонты карьеры станут реальностью.