Неправильное питание, вредные привычки, нездоровый сон и стресс могут стать причиной тяжёлых заболеваний: гипертонии, сахарного диабета, рака, ожирения, инсульта, остеопороза. Об этом рассказала врач общей практики Мария Беляева.
По её словам, чтобы избежать проблем со здоровьем, нужно вести здоровый образ жизни.
Чтобы не беспокоиться о подобных проблемах, достаточно наблюдать за своим состоянием, придерживаться здорового образа жизни и соблюдать советы: не курить, не выпивать, не есть жирное и не перерабатывать. Также нужно регулярно консультироваться с врачом и при первых беспокоящих симптомах обращаться к специалисту.
Комментарии