Без диет, но с физнагрузкой: Врач рассказал, как москвичам пережить погодные качели

По словам врача, такая погода может негативно сказаться на давлении, повышая и понижая его. Кроме того, может наблюдаться усталость, снижение работоспособности и обострение хронических заболеваний.

Доктор уточнил, что универсального рецепта, как снизить погодное влияние, нет. Однако что точно надо делать, так это следить за своим состоянием здоровья и корректировать его при помощи лекарств.

«Также не рекомендуется выходить в холодную погоду с ветром людям, страдающим ишемической болезнью сердца, потому что такой резкий перепад температур с комнатной на холодную уличную может вызвать спазм сосудов коронарных артерий и вызвать приступ ишемической болезни сердца», — предупредил Роман Горенков в эфире радио Sputnik.

Не стоит отказываться от физической нагрузки, особенно пожилым людям. Они должны заниматься не менее 150 минут в неделю, ориентируясь на своё самочувствие. Кроме того, не стоит переедать и увлекаться алкоголем. Жёсткие диеты тоже противопоказаны.