Регулярное употребление клубники имеет крайне положительный эффект для человеческого организма. Об этом врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в эфире канала "Россия-1".
Со слов доктора, раковые опухоли очень часто возникают как реакция организма на воспаления. Клубника же содержит в себе вещества, которые блокируют этот процесс, поэтому ягода является отличной профилактикой рака желудка и кишечника.
Также она очень полезна для сердца, так как в красной ягоде содержится большое количество мягких и грубых пищевых волокон, что помогает снизить риски инфаркта и инсульта. К тому же клубника помогает регулировать в организме уровни "правильного" и "неправильного" холестерина.
"Один из эффектов пищевых волокон — это нормализация холестеринового обмена", — объяснил он.
Комментарии