Эксперты рассказали, к чему следует готовиться Меган Маркл после рождения первенца

Всего через пару месяцев Меган Маркл родит первенца и познает проблемы, с которыми приходится сталкиваться всем молодым мамам. Специалисты поведали, как бороться с трудностями послеродового периода. 

Очень скоро 37-летняя Меган Маркл впервые станет мамой. Герцогиня основательно готовится к появлению младенца на свет — она уже заставила своего мужа отказаться от вредных привычек и даже подготовила специализированный спортивный зал для занятий с малышом.

В интервью The Sun британские медики рассказали, что ожидает герцогиню после появления ребенка, а также дали советы, которые смогут помочь королевской особе легче пережить это сложное время. Будущие мамы, мотайте на ус!

«Быть молодой мамой — это испытывать перепады эмоций, сравнимые с виражами на американских горках», — говорит консультант по материнству Ребекка Мур. По ее словам, недавно родившие женщины часто сталкиваются с внезапными приступами депрессии, из-за которой они нередко впадают в апатию и плачут без повода. Это нормальное состояние, и со временем оно пройдет — особенно, если маму поддерживают родные и близкие, а сама она прислушивается к рекомендациям врачей. «Думаю, что после родов Меган будут обязательно наблюдать специалисты, которые смогут оказать ей должную поддержку», — предполагает Ребекка. 

Еще одна проблема, ожидающая Маркл, — изменения с ее телом

Из-за вынашивания ребенка мышцы живота сильно растягиваются, иногда даже появляется диастаз (расхождение прямых мышц живота, грозящее образованием пупочной грыжи). «Для того чтобы предотвратить возникновение проблемы, во время беременности следует избегать лишней нагрузки мышц этой области», — считает терапевт Николас Уильямс. Специалист рекомендует не делать резких движений во время вынашивания ребенка, отдавая предпочтение более спокойным физическим нагрузкам. Здесь герцогиня поступает правильно, продолжая свои занятия йогой.

«Приток молока делает грудь очень полной и твердой. Из-за этого женщины нередко сталкиваются с болезненностью молочных желез», — говорит терапевт. Во избежание проблемы доктор советует регулярно сцеживать молоко, а при появлении неприятных симптомов принимать обезболивающее в безопасных для кормящей женщины и ее малыша количествах. Кроме того, Уильямс советует прикладывать к груди листья капусты — по его словам, это народное средство помогает избавиться от дискомфорта не хуже лекарств.

Меган уже позаботилась о решении этой проблемы, наняв себе помощницу, которая помогала наладить грудное вскармливание многим голливудским звездам. В ее копилке действенных методов имеется немало проверенных средств от болей во время лактации.