Осенний период приносит много простуд, вирусов и инфекций.
Одна из таких — ОРВИ. Болезнь очень распространена, однако даже ее
можно избежать.
Врач общей практики Мария Беляева назвала основные правила,
которые помогут не подхватить ОРВИ в начале осени. По словам
эксперта, чтобы не заболеть ОРВИ, следует сбалансировать свою
повседневную диету.
"Чаще ешьте овощи и фрукты, богатые витамином C: цитрусовые,
шиповник, сладкий перец, смородину и облепиху. Также принимайте
витамины и БАДы, содержащие цинк", — цитирует медика
интернет-издание "Подмосковье сегодня". Специалист порекомендовала
обрабатывать поверхности дома и на работе дезинфицирующими
средствами, особенно при большом скоплении людей. По возможности
следует проветривать помещения.
По словам Беляевой, в сезон простуд полезно пить свежезаваренный травяной чай
Комментарии