Полезные советы
Еще каких-то десять лет назад выбор во время менструации ограничивался двумя опциями — прокладки или тампоны. Сегодня рынок предлагает куда больше решений, и многие из них экологичнее, экономичнее и комфортнее. Все чаще молоденькие девушки и зрелые женщины выбирают то, что соответствует их образу жизни: кто-то хочет больше свободы в движении, кто-то — меньше отходов, кто-то ищет мягкость и натуральность
Менструальные чаши — альтернатива на годы
Силиконовая чаша собирает кровь внутри, а не впитывает ее, как тампон. Ее можно носить до 12 часов подряд, а служит она несколько лет. Главное — подобрать размер и научиться правильно вводить: первые пару циклов могут быть непривычными. Чаши особенно удобны для тех, кто активно двигается, занимается спортом или путешествует. При правильной стерилизации (кипячение 5 минут) это один из самых гигиеничных и экономичных способов. Единственный минус — если в туалете нет источника чистой воды, опорожнить и поставить заново ее будет проблематично.
Многоразовые прокладки — мягко и без отходов
Современные тканевые прокладки совсем не похожи на бабушкины марлевые квадраты. Они состоят из слоев бамбукового или хлопкового волокна с водонепроницаемой мембраной. После использования их стирают вручную или в машинке, и служат они до трех лет. Это вариант для тех, кто хочет экологичности и ощущение «дышащей» ткани без химических ароматизаторов. Минус — их нужно менять и хранить в отдельном мешочке, если день проходит вне дома.
Менструальные трусы — максимум комфорта
Выглядят как обычное нижнее белье, но внутри несколько тонких впитывающих слоев. Никаких прокладок, ничего не сползает и не натирает. Вариантов много: от легких на последние дни цикла до моделей с усиленной защитой. Стирать просто — под проточной водой, потом в машинке. Отличный выбор для сна, занятий йогой или для тех, кто устал от одноразовых средств.
Дисковая система — вариант для тех, кто не дружит с чашами
Менструальный диск похож на чашу, но мягче и располагается выше, прямо под шейкой матки. Его почти не чувствуешь, и можно даже спокойно заниматься сексом — диск не мешает. Он вмещает больше жидкости, чем тампон, и подходит тем, у кого обильные месячные. Главное — правильно извлекать: не дергать, а аккуратно поддевать край, расслабив мышцы.
Органические средства — уход с заботой о теле
Для чувствительной кожи подойдут органические прокладки и тампоны из хлопка без отбеливания и отдушек. Органические средства не нарушают естественный баланс микрофлоры и снижают риск раздражений, которые нередко вызывает синтетика. Они особенно полезны тем, у кого есть склонность к аллергии или воспалениям: такие прокладки и тампоны пропускают воздух и не создают «парникового эффекта». К тому же многие бренды используют биоразлагаемые материалы и упаковку — так забота о теле превращается и в заботу о планете.
Комментарии