После долгого пребывания на морозе так и тянет нырнуть в горячую ванну или встать под душ. Однако делать этого не стоит, предупредила врач-терапевт Кристина Радина. Она рассказала Life.ru, как правильно согреваться, чтобы не навредить здоровью.
«Чем сильнее вы замёрзли, тем медленнее нужно согреваться. Когда вы приходите домой с холодной улицы, ни в коем случае не прыгайте сразу в горячий душ и не пытайтесь разогреваться феном», — подчеркнула эксперт.
На холоде организм перераспределяет кровь, направляя её к жизненно важным органам — сердцу, печени и желудку, пояснила врач. В то же время сосуды на руках и ногах сужаются. Резкий перепад температур приводит к расширению сосудов, и охлаждённая кровь из конечностей устремляется к внутренним органам. Это может вызвать ухудшение состояния, объяснила терапевт.
«Согреваться нужно постепенно
Первым делом необходимо снять мокрую одежду и переодеться в сухое. Затем себя можно побаловать тёплым напитком. Лишь когда обычная температура будет восстановлена, допустимы и водные процедуры.
«Но всё это следует делать только после полного согревания», — резюмировала Радина.
Комментарии