Боль в суставах знакома миллионам людей. И не всегда есть необходимость сразу обращаться к дорогим препаратам. Врач-инфекционист Марият Мухина в беседе с Life.ru рассказала о проверенном народном средстве — настойке из сирени, которую используют ещё с XVI–XVII веков.
Собирать соцветия рекомендуется в период бутонизации и активного цветения. Важно, чтобы сирень росла в экологически чистом месте, вдали от дорог.
Приготовить настойку достаточно просто. Стеклянную банку (предпочтительно из тёмного стекла или керамики) заполняют свежими цветками доверху, не утрамбовывая. Затем заливают водкой или 40%-ным спиртом так, чтобы жидкость полностью покрывала сырьё, закрывают крышкой и убирают в тёмное прохладное место (не в холодильник) на три недели. Ёмкость необходимо ежедневно встряхивать.
Готовую настойку процеживают и используют для растирания больных суставов утром и вечером
«Активное вещество сирени — сирингин — обладает противовоспалительным и обезболивающим действием. Сирень также содержит фитонциды, которые защищают кожу от инфекций, и флавоноиды, способствующие улучшению обмена веществ в тканях», — объяснила Мухина.
В народной медицине настойку иногда принимают внутрь — по 15–30 капель три раза в день до еды. Однако современная медицина относится к этому с осторожностью.
«Сирень содержит гликозид сирингин, который при распаде образует токсичную синильную кислоту. Это может привести к интоксикации при длительном применении», — предупредила врач.
Перед использованием любых средств на основе сирени — даже для наружного применения — необходимо проконсультироваться с врачом. Самолечение может быть опасным, особенно при хронических заболеваниях или приёме других лекарств.
Ранее Life.ru писал, что . Ортопед объяснил, что сидячий образ жизни провоцирует заболевания суставов. При этом для поддержания здоровья не обязательно посещать спортзал — достаточно регулярных домашних нагрузок по 20–40 минут в день. Также важно включать в рацион омега-3, витамин D, кальций и коллагеновые пептиды.
Комментарии