– Реактивный артрит вызван инфекцией, и, пропив курс антибиотиков, можно надеяться, что болезнь не вернется. Но важно не упустить время, иначе недуг перейдет в хроническую форму. От подагрического артрита тоже можно избавиться, для этого нужно нормализовать уровень мочевой кислоты в крови. Многие болезни действительно полностью излечить невозможно, но достигнуть длительной ремиссии вполне реально, и это уже успех.
– При ушибах, легких травмах, растяжениях неприятные симптомы должны уйти за неделю
– Среди лекарств нет такой фармакологической группы. Ревматологи называют их «симптоматические препараты замедленного действия». Не доказано, что хондропротекторы восстанавливают хрящ или блокируют разрушение. Если говорить о бесполезности, то и физиопроцедуры не снимают воспаление, а лишь снижают боль.
– Нет. Избыток мяса и животного жира крайне вреден для суставов, из-за такого рациона можно и подагру заработать. Лучше придерживаться средиземноморской диеты. В ее основе растительные жиры: рыба, морепродукты, орехи, зелень. Употребление животного жира стоит снизить: ешьте меньше молочных продуктов, мяса. Полиненасыщенные кислоты (жирная рыба, растительное масло) обладают противовоспалительным действием.
– Инъекции позволяют отложить операционное вмешательство. На российском рынке препаратов с гиалуронкой около 30, но лишь три из них – с доказанной эффективностью. Уколы назначают курсами. Их надо делать 1–5 через раз. Повторяют по мере возникновения болей или каждые 6 месяцев. Минус в том, что инъекции довольно дорогие.
– На состоянии суставов сказываются холод, сырость и дефицит витамина D. В средней полосе России ноябрь и декабрь – самое хмурое время, а после затяжной зимы в организме остается минимум «солнечного» витамина. Городским жителям его желательно принимать круглый год. Следите за весом, при ожирении возрастает вероятность заболеть.
– Нежелательно бегать, делать приседания, поднимать тяжести, много ходить по лестницам вверх-вниз. Суставы не любят ударных воздействий. Подходящие нагрузки – ходьба по ровной местности, плавание, упражнения на эллипсе, занятия на велотренажере. Полезны йога и пилатес, они улучшают гибкость, укрепляют кости. В идеале надо тренироваться каждый день, ведь ослабленные мышцы ускоряют процесс деградации сустава.
Комментарии