Третья неделя Великого поста 2025: Что нельзя есть, какие праздники будут и что запрещено с 17 по 23 марта

Великий пост в 2025 году проходит с 3 марта по 19 апреля. Позади две седмицы: с 17-го по 23 марта проходит третья неделя поста. Каждый православный христианин должен на время Великого поста отказаться от запретного на столе, в делах и в мыслях: так делал сам Иисус Христос, когда в течение 40 дней отшельничал в пустыне. В материале расскажем про главные традиции третьей недели Великого поста 2025, какие службы в храме посетить и какое меню себе составить.

Третью неделю Великого поста называют Крестопоклонной. Как ясно из названия, её смысл — в поклонении Кресту, на котором был распят Иисус Христос

Крестопоклонную неделю утвердили ещё в древности, во времена Отцов Церкви, поскольку в середине поста христианам требовался некий обычай, который смог бы вселить в них духовные силы для продолжения поста. Этим обычаем стало поклонение Честному и Животворящему Кресту Господню. В третью неделю Великого поста в храмах воздвигается специальный крест, который священники украшают цветами, — это символ самого Христа, который умер путём распятия, утвердив жизнь на земле. А воскресная служба должна начинаться с тропаря Воздвижению Креста.

Третья седмица Великого поста как раз по причине своего высокодуховного смысла посвящена поклонению Животворящему Кресту. Особое поклонение нужно совершать за неделю четыре раза: в понедельник, среду, пятницу и воскресенье. В эти дни в церквях проходит особая служба: она обязательно включает в себя троекратное поклонение особенному, украшенному цветами кресту со словами «Кресту Твоему поклоняемся, Владыко, и Святое Воскресение Твое славим». После поклонения вместо креста выставляют «святцы» — икону Христа в терновом венце. Поклонение Кресту нужно совершать обязательно. Но есть и другие вещи, которые на третью седмицу можно делать.

• Советоваться по поводу пощения со своим духовником и лечащим врачом.
• Наложить на себя те или иные ограничения, например отказаться от просмотра любимого сериала в честь страданий Христа.
• Читать Библию и молиться.
• Строить добрые отношения с родными, уделять время домочадцам.

Крестопоклонная неделя, как и любая другая неделя Великого поста, подчинена ряду церковных правил. Нужно быть очень внимательными, чтобы не нарушить их. Конечно, некоторые вещи для православных верующих являются в течение третьей недели поста запретными. Рассказываем какие.

• Нельзя употреблять в пищу мясо и «молочку».
• Не стоит обижаться на других.
• Нельзя ругаться матом, конфликтовать и ссориться.
• Нельзя желать и делать другому зла.
• Нельзя устраивать шумные застолья у себя дома.
• Нельзя ходить на вечеринки, в кино, парки развлечений.

Рацион на третьей неделе Великого поста мягче, чем в его начале, он может быть примерно таким же, как и на второй неделе. В меню должно отсутствовать всё скоромное. Скоромными в Великий пост являются мясо, рыба, молочные продукты, яйца, белый хлеб, сдобная выпечка и алкоголь. Эту неделю лучше провести в трезвости, «окрыляя» себя посещением храмов и божьим благословением. Допускается возжигать у себя дома ладан во время утренних и вечерних молитв. Кроме того, православные типиконы регламентируют и количество приёмов пищи в день на Великий пост: в третью седмицу монахи едят один или два раза в день, миряне — три или четыре раза. Что, как и в какой день недели есть, расскажем в следующей главе.

На третьей неделе Великого поста действуют кулинарные правила, похожие на распорядок второй недели. В понедельник, среду и пятницу практикуем сухоядение — пищу, которая не проходила термическую обработку. Вторник и четверг — дни, когда можно поесть готовую, варёную или тушёную, пищу, но в ней не должно быть масла. На выходных, в принципе, можно есть термически обработанную пищу с маслом. Меню на третью неделю Великого поста будет выглядеть как-то так.

• Понедельник, 17 марта. На завтрак можно сделать себе бутерброды из чёрного хлеба с веганским сыром — это вкусная и полезная пища, не проходившая термообработку. На обед можно съесть квашеную капусту, свежие овощи, фрукты и орехи, например миндаль. На ужин можно нарезать лёгкий салат с зеленью.
• Вторник, 18 марта. Традиционно готовим на день кутью с сухофруктами, изюмом или орехами, варёный рис с маринованной спаржей и крем-суп с растительным молоком.
• Среда, 19 марта. В качестве завтрака мы можем повторить рецепт понедельника или поесть фруктов. Обед — маринованная морская капуста, свежие овощи, арахис. Поужинать можно мюслями, разведёнными в холодной воде.
• Четверг, 20 марта. На завтрак подойдёт гречневая крупа с овсяным молоком, на обед — тушёные овощи с рисом, на ужин — бутерброды с авокадо.
• Пятница, 21 марта. На завтрак можно сделать бутерброды из хлеба или хлебцев с пастой гуакамоле: для её приготовления вам понадобится только авокадо, специи и лимонный сок. Авокадо — неплохой способ «считтерить» и обеспечить себя растительными жирами в «безъелейные» дни. Обед может состоять как раз из него, а также включать в себя морковь по-корейски, хлеб и салат из овощей с грецкими орехами. На ужин можно позволить себе бутерброды с арахисовой пастой.
• Суббота, 22 марта. Можно приготовить картофельную запеканку с грибами, капустные котлеты со стеклянной лапшой, тефтели из грибов и риса.
• Воскресенье, 23 марта. Время экспериментов! Если вам всегда было интересно, каковы по вкусу постные блины на газировке, самое время попробовать. Для воскресного рациона также подойдут рулетики из лаваша с картошкой и баклажановой икрой и вегетарианский оливье.

Классики православной литературы, например Иоанн Златоуст или Василий Великий, предостерегали от пощения тех людей, чьему здоровью суровая аскеза может навредить. Наши соотечественники, например Сергий Радонежский и Серафим Саровский, тоже выделяли особые группы людей, освобождённые от поста. Сейчас расскажем о них.

• Дети и подростки. От голодания растущий организм может развиться неправильно.
• Беременные и кормящие женщины. Голодание в период беременности и грудного вскармливания негативно сказывается на здоровье мамы и малыша.
• Люди с хроническими болезнями ЖКТ. От голода болезнь может прогрессировать.
• Люди с аутоиммунными заболеваниями: ревматоидный артрит, красная волчанка и другие. Голодание может ослабить иммунитет.
• Люди с заболеваниями сосудов и сердца: организм может отреагировать на голодание непредсказуемо. То же относится к людям с диабетом и анемией.
• Военные и те, кто зарабатывает тяжёлым трудом, например на стройке. У них есть официальная «бронь» от поста: сможете держать аскезу, когда вернётесь на «гражданку» или смените работу.

На третью неделю Великого поста запланирована Родительская суббота. Это памятная дата, во время которой православные христиане поминают своих родных, безвременно почивших. В субботу, 22 марта, священники будут совершать специальную заупокойную службу — и вы можете принести угощения для покойных родных. Обратите внимание: все эти угощения должны быть постными.

При этом православные праздники начинаются на третьей неделе Великого поста 2025 уже с понедельника. День памяти Благоверного князя Даниила Московского отмечают 17 марта. Обретение мощей святителя Луки Войно-Ясенецкого встречают во вторник, 18 марта. Родительская суббота совпадает с праздником Сорока святых Севастийских мучеников.

Крестопоклонная неделя — отличный повод отдать должные почести Иисусу Христу за то, что своим распятием искупил грехи человеческого рода и спас всех нас от геенны огненной. Попробуйте сходить в храм на поклонение Животворящему Кресту и не забудьте о Родительской субботе: ваши предки будут вам благодарны, если попросите священника за них помолиться. Ранее Life.ru уже писал о том, что означают сны о покойных родных в Великий пост.