Ушу является идеальным видом спорта для людей любого возраста и подходит абсолютно всем: от детей до пожилых. Об этом рассказала двукратная чемпионка мира по ушу и победительница Олимпийских игр в Пекине 2008 года Дарья Тарасова.
Она объяснила, что ушу помогает развивать гибкость, координацию и силу, а также улучшает здоровье и уверенность в себе.
"Ушу способствует владению своим телом и навыкам самообороны, что положительно сказывается на общем состоянии организма", — отметила она.
Кроме того, занятия тайцзицюань, разновидностью ушу, способствуют улучшению самочувствия и укреплению сосудов. Плавные упражнения этой дисциплины помогают повысить гибкость, силу мышц и укрепить суставы. Чемпионка подчеркнула, что ушу предлагает широкий выбор дисциплин, позволяя каждому выбрать подходящую именно ему.
Комментарии