Далеко не всегда проблемы с памятью и рассеянность — следствие возраста, зачастую они сигнализируют об обратимых сбоях в работе организма, предупредил врач Никита Гурьянов. По его словам, забывчивость накапливается постепенно из-за внешних и внутренних факторов: мозгу не хватает энергии, кислорода, витаминов и микроэлементов, либо ухудшается кровоток.
«В таких условиях снижается скорость обработки информации и ухудшается формирование новых воспоминаний», — подчеркнул собеседник газеты .
Он отметил, что хронический недосып сильно бьёт по когнитивным способностям, причём сам человек может долго не догадываться об истинной причине своей вялости и «тумана» в голове. Не меньший вред наносят дефицит железа и витамина B12, а также бесконтрольный приём некоторых лекарств.
Если забывчивость начинает мешать в быту, сопровождается потерей ориентиров, безразличием или переменами в характере, без врача не обойтись. Важно на раннем этапе проверить уровень витаминов, гормонов и состояние сосудов, чтобы выявить обратимые причины. Помочь могут устранение дефицитов, нормализация сна или коррекция лекарственной нагрузки, уверен эксперт.
Комментарии