5 тайн сознания, о которых нужно знать: Как мозг мешает нам достичь успеха

Секрет 1: Мозг любит суету

Вы сосредоточились на решении задачи и вдруг увидели сообщение, рекламу, фото котика. Работа встала на час. Мозг любит отвлекаться — это его эволюционный механизм. Он предпочтёт сиюминутную задачу вместо долгой, но важной. Наши предки реагировали на стремительно возникающие угрозы: камень, летящий в голову, незнакомая птица, крик в лесу. Мозг усвоил поведение и применяет до сих пор. Отсюда спонтанные покупки в кредит и зависание в соцсетях

Вы должны контролировать себя: убрать все раздражители, ведь, чтобы вновь сосредоточиться на задаче, нужно минимум 20 минут времени.