7 продуктов, которые активируют рост волос

Народная медицина и наука не первый год спорят о том, какие средства помогают волосам расти быстрее, а какие из них — всего лишь миф и хитрый ход маркетологов. Однако до сих пор единого мнения и ответа на вопрос, помогают ли все-таки продукты отрастить шикарную гриву быстрее. Мы обратились к специалисту и узнали его мнение по этому поводу, а также собрали топ-7 продуктов для густоты волос и улучшения их качества.

— Когда человек сталкивается с проблемой потери волос, он начинает не с того, что действительно важно сделать, — обратиться к врачу-трихологу, а занимается самолечением и самоназначением процедур и средств. Конечно же, информатором в этом деле становится интернет, в котором миллион псевдонаучных статей, вредных советов и «экспертных» мнений. Пациенты часто приходят в мой кабинет с рассказами о том, как они день и ночь втирали в кожу головы отвар из луковой шелухи, настойку острого перца на водке, но чуда не произошло. Зато они приобрели перхоть, сухую кожу головы, зуд и прочие побочные «радости».

Другая категория людей идет дальше: они сами назначают себе медикаментозные средства и играют в доктора. Последствия от таких мер бывает еще более ужасающими, чем от применения народных рецептов.

Если говорить на языке медицины, то на сегодняшний день есть только два зарекомендовавших себя и проверенных препарата от облысения: миноксидил и финастерид

Первый можно купить в аптеках в форме спрея, пены, раствора или таблеток. Он предназначен и для мужчин, и для женщин. Но женщины менее склонны к облысению. Их проблема — желание видеть волосы более густыми и красивыми. Хотя и алопеция среди женщин не исключение. Второй препарат подходит строго для мужчин, его не назначают женщинам и детям. Курс лечения этими средствами должен назначаться строго врачом-трихологом! Однако в моей практике были уникумы, решившие, что знают больше других. Итог: еще более выраженное выпадение волос, проблемы со здоровьем, рост волос не в тех местах.

Как косметолог я предлагаю пациентам свои методы улучшения качества и густоты волос. Это массажи, дарсонвализация, электростимуляция, лазерная терапия, озонотерапия, введение витаминных коктейлей и другое. Но, опять же, все это помощь для организма. Важно выявить первопричину потери волос (или облысения) и устранять ее, иначе никакие чуда-средства и сеансы не помогут. Причинами недуга могут быть заболевания эндокринной системы, наследственная предрасположенность, гормональные сбои, несбалансированный рацион питания или неподходящие диеты, например, кето-диета, мощные и продолжительные стрессы, менопауза и другое. Только комплексное лечение даст реальный результат. И, конечно, выбирайте правильные диеты для себя!

Если проблемы найдены и выявлены или их нет, но хочется помочь волосам расти здоровыми, то в таком случае будут действенны следующие методы.

1. «Тиамин» в ампулах

Для волос полезны витамины группы В. Тиамин — это витамин В1, который участвует в обменных процессах организма и снабжает волосяные луковицы энергией для роста, прочности и упругости. Тиамин продается в ампулах, его следует добавлять в шампуни и бальзамы, маски для волос или же курсами использовать в чистом виде: 8–10 сеансов в течение месяца, наносить на кожу головы и массажными движениями втирать средство.

2. Репчатый лук

Удивительно, что ни чеснок, ни перец не доказали свою эффективность в борьбе за шикарную шевелюру. Об этом свидетельствуют исследования, проведенные Калифорнийским университетом в Ирвине. Зато лук проявил себя как перспективное средство, которому стоит уделить внимание. Что полезно? Отвары из луковой шелухи, настойки и маски с использованием лукового сока. Ограничений в количестве применений нет, но переусердствовать не стоит!

3. Масло розмарина

Это лекарственное масло не вызывает аллергии, не закупоривает поры, не «жирнит» волосы. Зато активизирует обменные процессы в волосяных луковицах, регулирует работу сальных желез, придает волосам мягкость, здоровый блеск, питает микроэлементами, восстанавливает структуру локонов и предотвращает сечение. Несколько капель масла добавляют в маски или же в шампунь. Наилучший результат можно получить, утеплив голову во время нанесения маски. В чистом виде розмариновое масло применять нельзя: следует разбавить его базовым — оливковым, репейным, кокосовым или касторовым маслом.

4. Кофеин

Кофеин — еще одно многообещающее средство против потери волос. Его применение делает волосы крепкими, сильными и здоровыми, стимулируя их рост. Эффективным будет использование шампуней с кофеином. Их можно сделать самостоятельно, добавив в обычный шампунь ампулы кофеин-бензоат натрия, которые можно купить в аптеке за копейки. Либо же взять молотый кофе и применить его. Смешать с медом, базовыми или эфирными маслами и другими ингредиентами, которые вы любите использовать в масках для волос.

5. Цинк

Цинк называют минералом красоты, и это неспроста. Шампуни с его содержанием и витамины помогают урегулировать работу волосяных луковиц, благотворно влияют на рост здоровых волос и ногтей, уменьшают сухость кожи, зуд, перхоть. Цинк синтезирует аминокислоты, снабжает волосяные фолликулы энергией и питательными веществами.

Вкупе с медью и железом он действует еще активнее. Перед приемом витаминов важно проконсультироваться с врачом!

6. Растительный экстракт Со Пальметто

Со Пальметто — это карликовая пальма, экстракт которой является лечебным в борьбе с алопецией. БАДы на основе Со Пальметто замедляют выпадение волос и не дают волосяным фолликулам угаснуть. Биодобавки в основном предназначены для мужчин, так как они чаще страдают алопецией, однако женщинам их тоже выписывают, чтобы урегулировать гормон тестестерон. Правила приема следует обсудить строго с врачом!

7. Масло тыквенных семечек

Небольшая отсылка к пятому пункту: в составе тыквенного масла есть цинк, который помогает бороться с облысением, активирует работу волосяных фолликул и не дает им умереть. В этом масле содержится аминокислота триптофан, которая повышает серотонин — гормон счастья, а также ненасыщенные жирные кислоты. В одном из исследований было обнаружено, что у мужчин, которые принимали масло тыквенных семечек в течение полугода, количество волос на голове увеличилось до 40%. Масло существует не только в жидкой форме, но и в виде пасты, капсул. Принимать рекомендуют обычно по 1-2 ч.л. 1-2 раза в день, натощак или за 30 минут до приема пищи.

Подводим итоги

Повторюсь, сами по себе эти продукты и средства не вызовут бурный рост волос и уж тем более не запечатают сеченые кончики, которые нужно только срезать, и никак иначе! Эти средства работают вкупе с правильным питанием, с достаточной физической нагрузкой, с соблюдением водного режима и, самое главное, с посещением врача и получением консультации о своем здоровье.