Детокс-чаи: как приготовить полезные сборы самостоятельно

Чай — любимый напиток многих девушек, но обычный черный и зеленый содержат в себе много кофеина, что иногда негативно сказывается на состоянии и внешнем виде, особенно, если выпить такой напиток перед сном. Детокс-чаи — отличное решение для красоты и здоровья.

Чай с яблоками, медом и корицей

Вам потребуется: 1 яблоко, 1 палочка корицы, вода, 1—2 чайные ложки меда.

Приготовление:

1. Нарежьте яблоко так, как вам нравится.

2

Поставьте воду в сотейник и доведите до кипения.

3. Добавьте туда яблоки и корицу.

4. Варите 10—15 минут.

5. Процедите, разлейте по чашкам, мед лучше есть вприкуску, чтобы он не потерял свои полезные качества.

Имбирный чай

Ингредиенты: небольшой корень имбиря, вода, лимонный сок, мед по вкусу.

Приготовление:

1. Очистите имбирь и нарежьте кружочками.

2. Поставьте воду в сотейник и доведите до кипения.

3. Добавьте имбирь, варите 15 минут.

4. После снимите с огня и добавьте лимонный сок.

5. Можно наслаждаться детокс-чаем! По желанию добавьте мед.

Детокс-чай с лимоном, мятой, мелиссой и малиной

Ингредиенты: половинка лимона, мята, мелисса, малина, вода, мед по вкусу.

Приготовление:

1. Нарежьте лимон, промойте листья мяты и мелиссы.

2. Сжимайте руками мяту и мелиссу, так они будут более ароматными в чае и дадут насыщенный вкус.

3. Вскипятите воду в сотейнике.

4. Положите туда лимон, мяту и мелиссу, варите 10 минут.

5. Снимите с огня, дайте остыть, процедите чай.

6. Разлейте по чашкам, в чашки добавьте свежую малину.

Детокс-чай с семенами чиа

Ингредиенты: вода, половина столовой ложки семян чиа, 2—3 ломтика лимона, несколько ломтиков имбиря.

Приготовление:

1. Добавьте в теплую воду чиа, дайте настояться.

2. Далее добавьте все остальные ингредиенты.

3. Пить можно прямо так.

Зеленый чай с ягодами

Ингредиенты: рассыпной зеленый чай без добавок, свежие или замороженные ягоды (любые), вода, мед по желанию.

Приготовление:

1. Вскипятите воду в чайнике, дайте ему остыть до 80 градусов.

2. Заварите зеленый чай в заварочном чайнике, дайте настояться 5 минут.

3. Добавьте ягоды, подождите еще 5 минут.

4. Процедите, добавьте мед по вкусу.

Важно: в этом рецепте есть зеленый чай, поэтому пейте его в течение дня, но, желательно не на ночь! Все эти рецепты детокс-чаев невероятно простые, бюджетные и вкусные. Они позволят вам разнообразить свое чаепитие и сделать его в разы полезнее.