Свёкла обладает значительными полезными свойствами, связанными с улучшением кровообращения и детоксикацией организма, заявила в беседе с диетолог Наталья Павлюк. По её словам, корнеплод содержит нитраты и пищевые волокна, которые способствуют улучшению кровотока, выведению токсинов и нормализации состояния ЖКТ.
Свёкла является низкокалорийным продуктом, что делает его ценным компонентом диетического питания. А природная сладость овоща позволяет разнообразить рацион людей, следящих за фигурой, без ущерба для их пищевых привычек.
«Дети любят свёклу, потому что она сладкая. Включая свёклу в свой рацион в таком виде, вы получите не только пользу, но и гастрономическое удовольствие», — отметила эксперт.
Хотите, чтобы борщ был насыщенно бордовым, а винегрет — нежным и аккуратным? В «Роскачестве» рассказали Life.ru, , чтобы блюда получались идеальными. По словам специалистов, разные рецепты требуют разных корнеплодов.
Комментарии