Лёгкие закуски и минимум сложных для переваривания продуктов помогут вашему желудку комфортнее перенести новогоднее застолье. Об этом в беседе с RT гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная.
По её словам, вредны блюда, которые содержат большое количество майонеза. Переизбыток сыра и орехов также крайне нежелателен, поскольку организму это сложно переваривать. Врач добавила, что обильное переедание "никогда ни к чему хорошему не приводит", так что стоит сформировать более "лёгкий" стол закусок.
Диетолог также отметила, что люди начинают есть после 12 ночи и либо вообще не двигаются, либо очень мало. Это тоже нужно учитывать при выборе блюд на новогодний стол.
Гораздо лучше, если вы эти салаты с майонезом и утку, курицу или индейку, запечённую в духовке, сделаете не в новогоднюю ночь, а 1 января. Это будет более полезно и более безопасно
Ранее Лайф о продуктах, отказ от которых поможет сэкономить на новогоднем столе.
Комментарии