Что случилось с исполнительницей хита «Я у твоих ног»?
За последние полтора месяца
Особых проблем с весом Наталия никогда не испытывала — сказывалась хорошая генетика, поэтому певица никогда не сидела на диетах. Но в преддверии важного события решила проверить, как работает новая методика и сдала необходимый анализ крови. По его результатам врачи определили, какие продукты можно употреблять в пищу, от чего стоит отказаться, а что можно есть изредка. Результат превзошел все ожидания звезды — Наталия похудела на 8 килограммов.
«Сейчас я вешу так, как весила до 20 лет! Раньше я не придерживалась никаких диет, за исключением отказа от мяса во время поста, благодаря чему могла сбросить 3—4 кг, которые потом возвращались
Но в целом я продержалась легко, и сейчас питание по этой методике вошло в привычку, нет никакого ощущения, что я на изнурительной диете. Спустя месяц я стала позволять себе есть овощи из колонки „иногда“. Полностью исключила из рациона соль, разве что изредка могу съесть небольшую порцию суши с соевым соусом. Гораздо сложнее для меня было отказаться от кофе с молоком, так как нельзя ничего молочного. Но я нашла выход. Во-первых, можно заварить черный кофе и подать его с лаймом и медом, получается невероятно вкусный напиток, мои близкие и друзья от него в восторге! А, во-вторых, я открыла для себя кокосовое молоко, так же как и другие продукты из кокоса — муку и сахар, которые прекрасно заменяют традиционные.
Я очень довольна своим новым рационом питания. Кожа стала совсем другой. Раньше лицо на фотографиях мне хотелось отредактировать с помощью фильтров, но сейчас оно ровное и гладкое. Мне очень комфортно в этом состоянии и хочется в нем оставаться дальше!» — рассказала Наталия Власова.
Комментарии