Развод является тяжёлым стрессом, но люди со здоровой самооценкой переживают его гораздо легче. Такой точкой зрения в беседе с РИАМО клинический психолог Ирина Грекова.
По словам эксперта, уверенные в себе люди, вступая в брак и принимая решение о разводе, действуют из взрослой позиции, понимая, что отношения себя изжили. Сам развод — это не только расставание, но и разлом привычного уклада, планов и социального статуса.
Тяжелее всего приходится людям зависимым, с низкой самооценкой и травмой отверженности. Для них партнёр — это способ избежать одиночества, поэтому даже токсичные отношения они разорвать не могут. Такие люди часто «застревают» на этапах переживания утраты, по кругу проживая гнев и отрицание, что мешает им эмоционально освободиться и двигаться дальше.
«Помните, что развод — это не конец, а наоборот, новый этап вашей жизни. Самое время позаботиться о себе, начать слышать себя и делать то, что хотите именно вы
Комментарии