Разрушительные метаморфозы: Что происходит с телом после 25 лет и как это остановить

Формирование мышечной массы происходит в организме до 25 лет, а после человек в год в среднем может терять 0,5-1% при отсутствии регулярный занятий физкультурой. Об этом рассказал «Газете.ru» врач-травматолог-ортопед Роман Шохирев.

«С возрастом мышечный белок распадается быстрее, чем образуется новый. Кроме того, изменяются и обменные процессы в организме. Мышечная масса убывает ещё и за счёт увеличения специфических ферментов, которые разрушают мышечные клетки, и апоптозных белков, которые ускоряют гибель клеток», – объяснил доктор.

Также после 25 лет снижается выработка анаболических гормонов. Например, гормон роста и ИФР-1 усиливают синтез белка и ускоряют рост мышц. При низком уровне тестостерона и эстрогенов снижается масса и сила скелетных мышц.