Российская исполнительница Анна Седакова поразила своих поклонников идеальной талией спустя месяц после родов. Певица опубликовала пост с секретами стройной фигуры в своем микроблоге в соцсети Instagram.
Анна решила не скрывать от своих подписчиков способы, как прийти в форму. В первую очередь, молодая мама посоветовала включить в свой рацион пробиотики, нормализирующие обменные процессы, также немаловажным в этом вопросе вода, так как нужно не забывать о соответствующем балансе. По словам Седаковой, каждое ее утро начинается с ложечки меда и оливкового масла с соком цитрусовых, которые нужно запить водой, этим способом пользовалась еще и ее бабушка.
Артистка отметила, что бандаж, который рекомендуют многие мамы, приносит только вред фигуре, поскольку он выводит мышцы из тонуса и они не хотят регенерироваться. Поэтому нужно обязательно давать нагрузки на пресс и другие мышцы талии.
По ее мнению, все люди разные и не каждому могут подойти ее советы. Поклонники артистки пришли в восторг от ее фигуры и поблагодарили за ценную информацию.
Всего за пару часов публикацию Седаковой отметили «лайками» более 70 тысяч пользователей.
Гончар Олеся
Комментарии