На днях,
Магнитные бури сегодня: начало шторма ожидается около 23 часов
ночи по московскому времени. Источник ©
Мощность геошторма, который стремительно к нам приближается и накроет Землю уже в полночь, как сообщают учёные, равна G3, что считается сильной магнитной бурей. Но, как видно на графике, это не предел. Уже в ночь с 4 на 5 октября сила магнитных колебаний увеличится и перевалит за Кр 7, то есть мощность будет составлять G3,5. Life.ru расскажет, как защититься от магнитного апокалипсиса, который продлится ближайшие сутки.
Как пережить магнитную бурю 4 октября уровня G3
Очень сильная магнитная буря в Москве 4 и 5 октября: как повлияет на организм человека? Фото © Shutterstock / FOTODOM / Jurik Peter
Аномально сильные магнитные бури — это серьёзное явление, которое может оказывать влияние на здоровье человека
Как магнитные бури влияют на здоровье человека
Как эти бури влияют на здоровье человека? Аномально сильные
магнитные бури могут вызывать головные боли, головокружение,
тошноту, раздражительность, бессонницу, повышенную утомляемость. У
людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями во время геошторма 4 и 5
октября могут обостриться хронические патологии, повыситься риск
инфаркта и инсульта. Возможны перепады настроения, тревожность,
депрессия, усиление агрессии. По словам
Аномально сильная магнитная буря: как спасти здоровье 4 и 5 октября
Сильная магнитная буря 4 и 5 октября: кто в группе риска испытать недомогание от геошторма. Инфографика © Life.ru
Одно из самых распространённых проявлений воздействия сильной магнитной бури на человека — головная боль. Метеочувствительные люди в период геошторма не могут нормально думать, есть и спать, потому что голова болит не переставая. Пережить сильную магнитную бурю без головной боли — задача не из лёгких, но есть несколько советов, которые могут помочь.
- Магнитные бури часто вызывают усталость и сонливость. Постарайтесь выспаться как следует накануне и во время бури. Если есть возможность, позвольте себе вздремнуть в течение дня.
- Стресс усиливает влияние магнитных бурь. Постарайтесь избегать напряжённых ситуаций, не перегружайте себя работой.
- Избегайте жирной, острой и солёной пищи. Пейте больше воды, чтобы избежать обезвоживания.
- Лёгкая физическая нагрузка, как прогулка на свежем воздухе или йога, может улучшить кровообращение и снять напряжение.
- Проводите больше времени на свежем воздухе, это поможет улучшить самочувствие.
- Принимайте витамины группы B, магний и цинк, которые помогают организму справляться с негативным влиянием магнитных бурь.
- Попробуйте расслабляющие техники: медитацию, дыхательные упражнения, тёплую ванну.
Во время магнитных бурь врачи советуют отказаться от интенсивных физических упражнений и тяжёлой физической работы. Повышенная нагрузка может привести к ухудшению самочувствия, головным болям, усталости и другим симптомам недомогания. Также важно на время отказаться от вредных привычек и соблюдать режим сна.
Медицинский журналист Андрей Горяничев
Важно помнить, что влияние магнитных бурь на людей индивидуально. То, что негативно сказывается на одном человеке, может не повлиять на другого, и наоборот. Слушайте своё тело и прислушивайтесь к его сигналам. И, как настаивает медицинский журналист Андрей Горяничев, не стоит затягивать с походом к врачу, если считаете, что ваше состояние сильно ухудшается или привычные способы пережить магнитную бурю не работают.
Комментарии