По словам , во время сна отдыхает лишь тело — продолжает работать. Таким образом, любое неудобство, которое испытывает организм, сознание воспринимает как угрозу, и телу приходится себя защищать.
Ночные вздрагивания могут иметь различные причины. Если они вас нечасто, повода бить тревогу нет. Однако если мозг постоянно мешает спать, это может говорить о симптомах серьезной , передает портал "Ваш город".
Среди наиболее распространенных причин ночных вздрагиваний значатся замедленное , высокие физические нагрузки и нарушение циркуляции . Если узнать их происхождение, устранить помеху будет гораздо проще.
Прежде всего медики рекомендуют исключить физические нагрузки за несколько часов до сна. Кроме того, помогут правильное питание и подходящие с
Ранее исследователи заявили, что сны могут помочь ставить диагнозы. Для этого необходимо обращать внимание на повторяющиеся сюжеты ночных видений. От деталей зависит, о какой проблеме в теле пытается рассказать мозг.
Комментарии