82-летняя жительница подмосковного Домодедова Кира Жильцова стала примером невероятной силы воли, вернувшись к тренировкам по пауэрлифтингу после серьёзной операции и установив мировой рекорд. Её историю рассказывает .
Спортсменка занимается под руководством тренера Александра Петрова, который выстроил для неё индивидуальную систему восстановления, где здоровье — главный приоритет.
«Он очень внимательно следит за каждым упражнением. Бывает, хочется сделать больше, а он говорит — стоп, сегодня достаточно. Для него здоровье всегда на первом месте», — говорит Жильцова.
Тренировки проходят в дружеской атмосфере команды, где спортсмены разных возрастов поддерживают друг друга. Недавно Кира Жильцова завоевала золотую медаль на соревнованиях среди женщин старше 80 лет, установив мировой рекорд в «военном жиме» — 42,5 кг при собственном весе менее 60 кг. Её мотивирует и поддержка семьи: один из сыновей тренируется вместе с ней и уже стал мастером спорта.
Сейчас спортсменка ставит новую цель — 45 кг, но подчёркивает, что главное — это здоровье и постепенное движение вперёд
Комментарии