Врач раскрыла, как смартфоны постепенно превращают людей в наркоманов

Большинство россиян проводят почти весь день со смартфоном, но лишь половина признаёт у себя признаки цифровой зависимости. Об этом рассказала врач-нарколог Валентина Аванесова в интервью РИАМО. Специалист объяснила, что проблема начинается с незаметных привычек: постоянной проверки уведомлений, скроллинга перед сном и раздражения без доступа к сети.

«А потом спутником жизни становится аномофобия — непреодолимое влечение к гаджетам и страх остаться без связи», — отметила Аванесова.

Зависимость мешает личной и профессиональной жизни: человек просиживает ночи в соцсетях, опаздывает на встречи и раздражает окружающих. Для самодиагностики врач предложила простой чек-лист из пяти вопросов. Если хотя бы на два ответ положительный, стоит задуматься о цифровом детоксе или обратиться к специалисту. По её словам, реальная жизнь без постоянного онлайн-шума оказывается гораздо интереснее.

Ранее стало известно как понять, что приложение на телефоне собирает лишние данные. Фоновый режим работы и передача данных могут указывать, что приложение собирает избыточную информацию о пользователе. Прежде всего нужно проверить, к каким функциям и данным программа получила доступ

Поводом для беспокойства служат постоянная активность в фоне, скрытая передача трафика и повышенный расход заряда батареи, когда приложением не пользуются.