Нутрициолог Лариса Никитина в беседе с Life.ru поделилась эффективными домашними методами борьбы с похмельем. По её словам, главная причина недомогания после употребления алкоголя – обезвоживание, а не только токсины. Даже небольшое количество крепкого алкоголя может привести к значительной потере жидкости.
Чтобы облегчить симптомы, такие как головная боль, тошнота и слабость, специалист рекомендует пить натуральный квас или рассол (без уксуса), которые восполняют влагу, снимают отёки и обогащают организм витаминами. Также полезен куриный бульон для восстановления сил и гидратации, а также травяные чаи. Кофе же, напротив, усугубляет обезвоживание.
«Хорошо помогает зелёный чай — он тонизирует, выводит токсины и улучшает работу сердечно-сосудистой системы», — добавила эксперт.
«Также есть народный напиток: зелёный чай, разбавленный наполовину кипячёным молоком, с добавлением сала, соды и соли. Он считается реанимационной смесью и может помочь организму выйти из состояния похмелья», — резюмировала Никитина.
Комментарии